2310 707785
ev_analysis@yahoo.gr
ΕΣΠΑ

ΝΕΑ & ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

Νοέμβριος: Mήνας Σακχαρώδη Διαβήτη
20Νοέ, 2017
0

Νοέμβριος: Mήνας Σακχαρώδη Διαβήτη

Από: | Tags:

Ο Νοέμβριος είναι  ο μήνας ευαισθητοποίησης για την νόσο του σακχαρώδη διαβήτη. Ως Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη ορίστηκε το 1991 από τη Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη (I.D.F. – International Diabetes Federation) και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (W.H.O. – World Health Organization) η 14 Νοεμβρίου. Πρόκειται για την ημερομηνία γέννησης του Frederick Banting, του επιστήμονα που ανακάλυψε την ινσουλίνη και αποτελεί μια πολύ σημαντική ευκαιρία να ευαισθητοποιηθούμε γύρω από τις συνέπειες αυτής της σύγχρονης μάστιγας. Τα νούμερα είναι εντυπωσιακά: 1994: ο παγκόσμιος αριθμός ασθενών με Σακχαρώδη Διαβήτη ήταν περίπου 99 εκατομμύρια 2015 :ο […]
Διαβάστε Περισσότερα

Σταφυλοκοκκικές λοιμώξεις του δέρματος: τι είναι και πώς αντιμετωπίζονται;
7Ιούλ, 2017
0

Σταφυλοκοκκικές λοιμώξεις του δέρματος: τι είναι και πώς αντιμετωπίζονται;

Από: | Tags: , , ,

Οι σταφυλοκοκκικές λοιμώξεις του δέρματος αποτελούν τον πονοκέφαλο τον γονέων κάθε καλοκαίρι. Τι είναι και πώς αντιμετωπίζονται; Τι είναι ο σταφυλόκοκκος; O  χρυσίζων σταφυλόκοκκος (Staphylococcus aureus) είναι ένα μικρόβιο που μπορεί να βρίσκεται στο δέρμα πολλών παιδιών και ενηλίκων, χωρίς να προκαλεί προβλήματα (φορείς σταφυλόκοκκου). Υπολογίζεται ότι 20% του υγιούς πληθυσμού έχει μόνιμη φορεία και 60% διαλείπουσα . Η συχνότερη εστία αποικισμού από σταφυλόκοκκο είναι η πρόσθια ρινική κοιλότητα, μπορεί να απομονωθεί ωστόσο και από άλλες περιοχές του δέρματος. Παρότι ο μηχανισμός αποικισμού δεν είναι απόλυτα γνωστός, υπάρχει μια σειρά […]
Διαβάστε Περισσότερα

Διαιτητικές Οδηγίες για Υπερλιπιδαιμία
24Μάι, 2017
0

Διαιτητικές Οδηγίες για Υπερλιπιδαιμία

Από: | Tags: ,

Για την μείωση των λιπιδίων απαιτείται συνδυασμός άσκησης, απώλειας βάρους και αλλαγής των διαιτητικών συνηθειών. Υπάρχουν πολλές μελέτες που συμπεραίνουν πως ο συνδυασμός αυτός ελαττώνει τη θνητότητα από καρδιαγγειακά νοσήματα. Δεν επιτρέπεται να καταναλώνετε: Χοιρινό, συκώτι, λουκάνικα από χοιρινό, μπέικον Αστακό, γαρίδες, καραβίδες, μύδια Χήνα, πάπια Βούτυρο, μαργαρίνη με στερεά κορεσμένα έλαια Γάλα και γιαούρτι με πολλά λιπαρά, κρέμα γάλακτος, γραβιέρα, κεφαλοτύρι, κασέρι Γλυκά, τηγανητές πατάτες, σάλτσες Μπορείτε να καταναλώνετε με μέτρο: Άπαχο κρέας, μοσχάρι Γάλα και γιαούρτι μέχρι 2% λιπαρά. Κίτρινα τυριά με λιγότερο από 20% λιπαρά 1 με […]
Διαβάστε Περισσότερα

Διαιτητικές οδηγίες για αυξημένο ουρικό οξύ
17Μάι, 2017
0

Διαιτητικές οδηγίες για αυξημένο ουρικό οξύ

Από: | Tags: ,

Αποφύγετε τρόφιμα που είναι πλούσια σε πουρίνες. Καταναλώστε κυρίως τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες (ψωμί, ζυμαρικά, ρύζι). Περιορίστε την κατανάλωση σε πλήρη γαλακτοκομικά, τυριά και κόκκινο κρέας. Είναι σημαντικό να αυξήσετε την κατανάλωση νερού ( >10 ποτήρια την ημέρα) και να μειώσετε την πρόσληψη αλκοόλ. Μειώστε σταδιακά το σωματικό σας βάρος, εφόσον χρειάζεται. Δεν επιτρέπεται να καταναλώνετε: Εντόσθια (συκώτι μυαλά, νεφρά), ζωμό κρέατος Κυνήγι Σαρδέλες, σκουμπρί, ρέγκα, αντσούγιες, μύδια, χτένια. Μαγιά, αμύγδαλα Μπορείτε να καταναλώνετε με μέτρο: Μοσχάρι, χοιρινό, αρνί, κατσίκι Πουλερικά, κοτόπουλο Ψάρια, αστακό, καβούρια Αρακά, φασόλια, σπανάκι, φακές, ντομάτα, […]
Διαβάστε Περισσότερα

Βιταμίνες και Διατροφή
6Μάι, 2017
0

Βιταμίνες και Διατροφή

Από: | Tags:

Η έλλειψη βιταμινών είναι σπάνια σε άτομα με ισορροπημένη διατροφή. Οι σύγχρονοι ωστόσο, ρυθμοί ζωής και τα επεξεργασμένα τρόφιμα οδηγούν σε αρκετές περιπτώσεις σε διατροφικές ελλείψεις αναφορικά με τις τόσο απαραίτητες για πολλές βιολογικές διεργασίες του οργανισμού βιταμίνες. Οι ελλείψεις  αποκαλύπτονται,  συνήθως, από  χαρακτηριστικά συμπτώματα και μπορούν να αντιμετωπιστούν ικανοποιητικά με αλλαγές στο καθημερινό διαιτολόγιο είτε με λήψη συμπληρωμάτων διατροφής. Βιταμίνη Α Η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στα μάτια, στα οστά, ξηροδερμία, δερματικές παθήσεις καθώς και αυξημένη ευαισθησία σε λοιμώξεις. Πλουσιότερες πηγές από τη διατροφή είναι: Συκώτι, αυγά, […]
Διαβάστε Περισσότερα